精神を病んで仕事を辞め、家にずっと籠っていた夏。
家にいると欲のままに食べて食べて…体が重いなぁと思った秋。
体重計に久々に乗ってみた結果・・・
気のせい＼(゜ロ＼)ｺﾞｼｺﾞｼ? (／ロ゜)／嘘⁈62Kg？？？？え？？？？？
人生38年、好きな時に結構食べてたけど、50ｋｇ台をキープしていました。
鬱になる前は58kgだったと思う･･･
4kgも太った？？？！
やばいやばい( ;∀;)60kg台だよ・・・これはイカン！痩せなきゃ！！！
と思った秋の終わり頃・・・・
最初に取り掛かったのは、食事制限。
おかしを我慢すればするほど、腹が減る。全然痩せない(´;ω;｀)
鬱の薬飲んでいるけど、食欲増加するのかな？
ミルタザビン錠とロラゼパム錠、調べてみたけど、体重増加についてはあまり書かれていない・・・。
全然痩せない( ;∀;)どうしよう・・・・・・
夫に散歩とかしたら？と言われたけど、絶対飽きる！
自信を持って言える(^▽^;)
そうだ！若い時岩盤浴にハマってよく通っていたから、ホットヨガとかいいかも☆
と地元に2つホットヨガがあったので、車で通いやすいジムに体験しに行ってみました♪
体験した結果･･･入会しましたヽ(^o^)丿
決めた理由
ひとつは現在キャンペーン中で安いこと。
ふたつ目は汗をかくって気持ちいい！体ぽかぽか( ﾟдﾟ)
三つめは鬱の私には人と関わらなくていい事です☆
週2.3通い、1ヶ月経過・・・・・・
全然痩せてない？！
でも汗かくの気持ちいいから続けよう(*￣0￣)/ オゥッ!!
コメント